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運(yùn)動后眼睛干澀可能由多種因素引起，如淚液分泌不足、用眼過度、環(huán)境干燥、維生素缺乏、眼部疾病。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.淚液分泌不足：運(yùn)動時身體水分流失，可能影響淚液分泌?？赏ㄟ^適當(dāng)補(bǔ)水改善。
2.用眼過度：運(yùn)動前后長時間看電子設(shè)備等，易導(dǎo)致眼疲勞。注意休息，定時放松眼睛。
3.環(huán)境干燥：運(yùn)動環(huán)境空氣干燥，加快淚液蒸發(fā)。使用加濕器增加空氣濕度。
4.維生素缺乏：如維生素A缺乏。適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜等食物補(bǔ)充。
5.眼部疾病：如干眼癥。需就醫(yī)，遵醫(yī)囑使用人工淚液，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
如果運(yùn)動后眼睛干澀的情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，明確原因，進(jìn)行針對性治療。