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桂圓怎樣吃能有效改善失眠？

2014-07-21 00:22 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：避孕

問題：

桂圓怎樣吃能有效改善失眠？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鮑超主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級甲等

針灸康復(fù)科

桂圓改善失眠的方法多樣，包括直接食用、煮粥、泡茶、煲湯、制膏等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.直接食用：每天適量食用新鮮桂圓或桂圓干。
2.煮粥：將桂圓與小米、紅棗等煮粥食用。
3.泡茶：用桂圓干泡茶飲用。
4.煲湯：與排骨、雞肉等煲湯。
5.制膏：制成桂圓膏服用。
需注意，桂圓治療失眠效果因人而異，嚴重失眠者應(yīng)及時就醫(yī)。
2014-07-21 09:02

就醫(yī)問藥

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