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便秘想放屁放不出，可能由腸道蠕動緩慢、飲食不當(dāng)、腸道菌群失調(diào)、腸道器質(zhì)性病變、精神心理因素等引起。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.腸道蠕動緩慢：腸道動力不足，糞便在腸道內(nèi)停留時間長。可通過適量運動，如慢跑、瑜伽等改善。
2.飲食不當(dāng)：膳食纖維攝入少，水分不足。增加蔬菜（如菠菜）、水果（如香蕉）攝入，多喝水。
3.腸道菌群失調(diào)：有害菌增多，有益菌減少。補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。
4.腸道器質(zhì)性病變：如腸梗阻、腸道腫瘤。需就醫(yī)檢查，明確診斷后治療。
5.精神心理因素：壓力大、焦慮等。調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。
出現(xiàn)便秘想放屁放不出的情況，若調(diào)整生活方式后仍未改善，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。