很多女性都以為每天洗外陰就衛(wèi)生，但是你的清洗方法對嗎？很多女性都以為只要每天都清洗外陰就干凈衛(wèi)生了。其實你這種想法是一廂情愿罷了。婦科專家提醒外陰清洗要注意三個時間段。

女人清洗外陰要注意三個時間段

1、月事來臨

勤換衛(wèi)生巾，每天用溫熱水清冼2次外陰。如不能淋浴清洗，盆洗時要做到"一人一盆一巾一湯"。陰部與足部要分開洗。不要洗冷水浴。不要坐浴。

2、懷孕

因懷孕而白帶增多，特別容易感染病菌，每天溫水清洗數(shù)次。天天更換內(nèi)褲，洗凈內(nèi)褲在日光下晾曬。沒有醫(yī)生的指示不要清洗陰道，如果有異樣白帶（量多且有臭味）應(yīng)盡早就醫(yī)。

3、生產(chǎn)后

夏天產(chǎn)后3天，冬季產(chǎn)后一周以后洗浴，每天1次或比正常的略少一些。最好用溫熱水淋浴。千萬不要坐浴。如果有惡露量大且有味及早就醫(yī)。

清洗次數(shù)：每天1次即可。

清洗方式：最好采用淋浴，用溫水沖洗，如果無淋浴條件，可以用盆代替，但要專盆專用。

清洗順序：先洗凈雙手，然后從前向后清洗外陰，再洗大、小陰唇，最后洗肛門周圍及肛門。

清潔液：可使用能夠去污滅菌的保健性潔陰用品。

專家提醒：正常情況下不要進行陰道內(nèi)清洗。

不明原因的外陰陰瘙癢

每天用溫水清洗外陰數(shù)次。洗后在外陰部涂擦止癢劑。專家提醒：趕快去醫(yī)院查找病因。

如何選擇潔陰用品？

一定在去正規(guī)藥店購買經(jīng)過國家相關(guān)機構(gòu)鑒定，正規(guī)合格的廠家生產(chǎn)的品牌，以避偽劣制品給身體帶來傷害。

孕婦在妊娠期如果出現(xiàn)白帶異常，陰部瘙癢等癥狀，不要在無醫(yī)生指導(dǎo)的情下購買潔陰洗液，以影響胎兒的發(fā)育。

女性洗頭的禁忌時間

1、女性經(jīng)期不宜洗頭

由于月經(jīng)期間特殊的生理變化，機體相對處于氣血虧虛的狀態(tài)，抵抗力下降。中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，月經(jīng)期間氣血不足，腦部供血相對處于不足狀態(tài)，頭部也易受風寒。洗頭冷熱的刺激也可能引發(fā)頭痛、頭暈等腦供血不足、血管痙攣的表現(xiàn)，即所謂“頭風”。因此，應(yīng)盡量避免在經(jīng)期洗發(fā)。

2、剛吃飽后不能馬上洗頭

剛剛吃飽飯，馬上就洗頭頭傷心又傷胃，而且飯后馬上洗頭、洗澡，可能會造成心臟缺血，引發(fā)心腦血管疾病的猝發(fā)。洗澡最好在飯后一兩個小時以后。可以根據(jù)自己的體質(zhì)選擇洗澡時間，比如體質(zhì)虛的人可以選擇中午陽氣最旺的時候洗澡。

3、臨睡前不宜洗頭

很多人都習慣晚上洗澡和洗頭一起，有的人還認為使用吹風機會傷發(fā)，而總是草草吹一下就了事。臨睡前洗頭，尤其是等不及吹干就睡覺，最易引發(fā)感冒和頭痛。晚上洗頭，而又沒有擦干的話，會使水分滯留于頭皮上，夜而冷凝，長期如此，會導(dǎo)致氣滯血淤，經(jīng)絡(luò)阻閉。若在冬天，寒濕交加，更容易引起疾患。