懷孕怎么防輻射 防輻射可選擇三種食物
懷孕怎么防輻射?防輻射可選擇三種食物。隨著生活水平的提高,我們的身邊越來越離不開各種電子設備了,比如手機、電腦,這些電子設備都有一定的輻射,那么懷孕怎么防輻射呢?
懷孕怎么防輻射
一、別讓電器扎堆
在家里就不要把所有的家用電器集中在一個地方或者放在一起使用。另外建議不要把電視、電腦、冰箱之類的常用電器放到臥室里,這樣就至少可以保證睡眠時間不受輻射的影響了。
二、不要背對著電腦
研究發(fā)現(xiàn)電腦的背面才是輻射最強的,其次就是左右兩邊,因此孕婦盡量不要站在電腦的背面和兩側。
三、不使用電器時盡量關閉電源
如果要暫停使用電器,則建議不要讓電器長時間的待機,而應該順手關閉電源,使其減少輻射累積。
四、在電腦前多放水
研究發(fā)現(xiàn)水能吸電磁波,建議可以用玻璃瓶或者塑料瓶裝幾瓶水放在電腦旁,提醒一下一定不能用金屬的器皿。
五、別急著接手機
手機在剛接通的時候產(chǎn)生的輻射是最多的,因此建議手機接通后別急著聽,同時日常也要注意不要長時間用手機通話,不用長時間將手機帶在身上,特別是腹部,更不要把手機放在床頭。
六、每天喝兩杯綠茶
英國科學家通過研究發(fā)現(xiàn)每天喝兩杯綠茶可幫助人體抵御電腦輻射的危害。
七、控制上網(wǎng)時間
建議準媽媽每天控制上網(wǎng)時間,盡可能的離電視機遠一點。
八、慎用電熱毯
電熱毯也是一個重要的輻射源,其在通電之后產(chǎn)生的電磁波會影響到寶寶的中樞神經(jīng)系統(tǒng),甚至還有可能會引起胎兒畸形。
九、多吃膠原蛋白豐富的食物
食物中的膠原蛋白中含有一種粘附作用,其可以將體內(nèi)的輻射排出來,因此建議孕婦日??梢赃m當吃些含膠原蛋白豐富的食物,如豬皮、豬腳、紫菜、海帶青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。
十、在電腦前擺放能防輻射的食物
比如說仙人掌、仙人球等植物就可幫助吸收輻射并吸收二氧化碳,釋放氧氣。
雖說輻射對人體的健康極大,但是也并不一定說經(jīng)常接觸輻射源就一定會引起胎兒畸形,事實上專家研究發(fā)現(xiàn)尚沒有發(fā)現(xiàn)孕婦使用電腦會對寶寶的生長發(fā)育產(chǎn)生不良的影響,懷孕的女性可以正常使用電腦,因為電腦在運行的過程中產(chǎn)生的X射線、紫外線、紅外線、電磁場等電磁輻射其實都低于國際現(xiàn)行衛(wèi)生標準的要求和數(shù)值,它對于胎兒絕對是安全的。
孕期防輻射的食物
抗輻射武器一:紫菜
紫菜含硒,有抗輻射、抗突變、抗氧化的功效。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
抗輻射武器二:西紅柿
番茄中的番茄紅素含量最高。番茄紅素是迄今為止所發(fā)現(xiàn)的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素,具有極強的清除自由基的能力,有抗輻射、預防心腦血管疾病等功效,有植物黃金之稱。實驗證明,長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。
抗輻射武器三:海帶
海帶是放射性物質的克星,可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害,并抑制免疫細胞的凋亡而具有抗輻射作用。
(責任編輯:莫克豪 )
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