上班族喝咖啡的好處

喝咖啡可以保護(hù)心血管

每天喝3～5杯（每杯約200毫升）咖啡的人患心血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)更低。每天喝1杯咖啡的人比不喝咖啡的人因腦卒中死亡的風(fēng)險(xiǎn)低。

喝咖啡可以降低癌癥風(fēng)險(xiǎn)

每天喝咖啡可使患原發(fā)性肝癌（最常見的一種肝癌）的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。還有研究稱，經(jīng)常喝咖啡可降低女性患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)。

喝咖啡可以增強(qiáng)記憶力

適量攝入咖啡因?qū)Χ虝r(shí)記憶和長時(shí)記憶都有好處，有助于防止認(rèn)知能力下降。

喝咖啡可以促進(jìn)血液循環(huán)

喝咖啡可提高心臟機(jī)能，使血管舒張，促進(jìn)血液循環(huán)。

喝咖啡可以幫助消化

喝咖啡可以幫助消化與幫助脂肪的分解。

喝咖啡可以預(yù)防輻射的傷害

注射了咖啡因的實(shí)驗(yàn)老鼠在接受一般足以致死的高劑量放射線后，有70%在25天后仍然存活，而未接受注射的老鼠則全數(shù)死亡。