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釀苦瓜的家常做法 清熱去火就吃釀苦瓜

2017-06-29 15:35:02      

大家都知道苦瓜的功效與作用是非常大的,清熱去火,深受大家喜愛。那么大家知道釀苦瓜的家常做法有哪些嗎?今天就帶領(lǐng)大家去了解一下關(guān)于釀苦瓜的做法方面的知識,方便大家學(xué)習(xí)。

釀苦瓜的做法很簡單,掌握好正確的做法就可以做出美味。下面就介紹幾種做法給大家。

做法一

主料

苦瓜、韭菜、五花肉。

做法

1、苦瓜洗凈切成一段段。

2、用匙子把瓜瓤掏空備用。

3、五花肉剁成片。

4、用鹽、胡椒粉、生抽、糖、生粉、生油腌一會兒。

5、與肉一起攪拌均勻備用。

6、豆豉洗凈搗爛。

7、加蒜蓉拌勻備用。

8、將腌過的肉餡壤入瓜里,肉餡盡量壓平壓實(shí)。

9、用平底鍋燒熱油,將壤好的苦瓜肉餡朝下放入鍋內(nèi)。

10、小火將兩面煎至金黃。。

11、裝盤即可。

做法二

1、起油鍋將豆豉蒜蓉爆香。

2、小心放入苦瓜。

3、加入適量清水大火煮沸轉(zhuǎn)中小火燜煮。

4、燜至十分鐘左右,醬汁濃稠時加入適量糖、鹽,因?yàn)榉帕硕刽?,所以可以不用加太多調(diào)味醬。

5、大火收汁即可上碟。

6、苦盡甘來,釀苦瓜完成。

做法三

主料

苦瓜1根、豬肉餡200克、蔥1小段、姜1片、生粉少許、植物油2湯匙、蠔油1湯匙、白糖1茶匙。

做法

1、苦瓜一分為二,蔥姜切末。

2、往苦瓜中間抹上一層薄薄的生粉。

3、把肉餡釀進(jìn)去,鍋燒熱放油,把苦瓜放入煎香定型,兩面都煎一下。

4、取出后,切件,上盤。進(jìn)蒸鍋,大火蒸制15-20分鐘。

5、鍋里放油,把蔥姜爆香,淋入生抽,加入蠔油、白糖、清水各適量。煮開后,倒入生粉水,打個極薄的芡汁,過濾渣子,取汁備用。

6、苦瓜蒸好了,取出擺盤,淋汁,上桌,開吃。

做法四

主料

五花肉300g、苦瓜250g、蝦干50g、細(xì)鹽0、3g。

步驟

1、備苦瓜,豬肉及蝦干。

2、將豬肉及蝦干肉加入適量細(xì)鹽剁成肉泥。

3、將苦瓜切段,去籽再將豬肉泥填在苦瓜段,再上蒸鍋,蒸二十分鐘既可。

4、肉釀苦瓜完成。

(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )