益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營(yíng)養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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蠶豆瓣湯
主料：榨菜、蝦仁、蠶豆 功效：益智補(bǔ)腦、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛肉燉土豆
主料：牛肉、土豆、洋蔥 功效：益智補(bǔ)腦、理氣調(diào)理、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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香腸炒蠶豆
主料：香腸 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃紅棗粥
主料：大米、核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、活血化瘀、理氣調(diào)理 by 哈哈 -
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純手工阿膠棗
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、滋陰壯陽(yáng)、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血 by 哈哈 -
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酸辣萵苣絲
主料：紫萵苣 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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炒醋魚塊
主料：鳙魚 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬菇燒豬腦髓
主料：菠菜、香菇、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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金針菇氽魚片湯
主料：香菜、金針菇、墨魚、雞蛋白 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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腐乳鹵蛋湯
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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高麗大蝦
主料：香菜、對(duì)蝦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜蜜棗核桃
主料：糯米粉、核桃、雞蛋白、蜜棗 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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三珍燴鮑脯
主料：猴頭菇、鮑魚、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅燒鱔魚
主料：胡蘿卜、油菜、鱔魚、玉蘭片 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生糖
主料：花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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琥珀欖仁
主料： 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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骰子腦髓
主料：火腿、冬筍、香菇、雞蛋白、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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青龍卷
主料：香菇、雞蛋、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔魚
主料：鱔魚、白皮洋蔥 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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陳皮兔
主料：兔肉 功效：清熱解毒、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂元雞
主料：童子雞 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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芙蓉雞片
主料：火腿、筍、冬菇 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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桂圓乳鴿盅
主料：桂圓、雛鴿 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒鹽鵝黃肉
主料：豬肉、生菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
