明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護視力的食物。
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麻花
主料：面粉、雞蛋、糖 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目 by 勇 -
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花生酥
主料：面粉、雞蛋、泡打粉、蘇打粉 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝 by 勇 -
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菠菜餅
主料：菠菜、木耳、海米、面粉、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補氣 by 勇 -
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肉片炒萵筍
主料：豬肉、胡蘿卜、萵筍 功效：保健調(diào)理、明目、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃 by 勇 -
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雞蛋灌餅
主料：生菜、面粉、黃醬 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目 by 勇 -
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雞蛋炒秋葵
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增進食欲、消食、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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秋葵涼拌豬肚絲
主料：豬肚、胡蘿卜、秋葵 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肝 by 勇 -
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土豆煎餅
主料：土豆、面粉、雞蛋、蔥 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、增強免疫力、明目、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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胡蘿卜豬肉水餃
主料：豬肉、胡蘿卜、面粉、粉絲、雞蛋 功效：保健調(diào)理、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜枸杞汁
主料：胡蘿卜、枸杞子 功效：延緩衰老、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豉汁青口螺
主料：螺 功效：利尿、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮑魚四寶羹
主料：韭黃、竹筍、鮑魚、叉燒肉、魚肚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸白鱔
主料：火腿、冬筍、香菇、豬網(wǎng)油 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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原油爆羊肝
主料：羊肝、青蒜、木耳、蕓豆、雞蛋白、玉蘭片 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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金魚戲水
主料：魷魚、香菜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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福建七星魚丸湯
主料：海鰻、蝦仁、豬肋條肉 功效：明目、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菜拌毛蛤
主料：香菜、蛤蜊 功效：祛痱、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬雞雜
主料：雞心、雞肝、香菜、雞肫 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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夏枯草煲豬肉
主料：豬肉、夏枯草 功效：清熱去火、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花豬肝湯
主料：豬肝、菊花 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑葚酒醋
主料：冰糖、陳醋、江米酒 功效：烏發(fā)、明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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黑芝麻山藥羹
主料：山藥、黑芝麻 功效：烏發(fā)、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅蘿卜紫菜合掌瓜湯
主料：紫菜、佛手瓜、紅蘿卜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀芽鱔絲
主料：綠豆芽、鱔魚 功效：益智補腦、明目 by 匿名網(wǎng)友
