補腎宜吃：1.宜吃補腎、健脾的食物；2.宜吃強筋健骨的食物。
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紅薯糕
主料：枸杞、紅薯、糯米粉、白糖 功效：補養(yǎng)、補腎、補氣、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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酸奶凍
主料：櫻桃、酸奶 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補養(yǎng)、補血、補腎、疾病調(diào)理、消化科、便秘 by 勇 -
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胡蘿卜元寶餃
主料：豬肉、香菇、雞蛋 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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黑豆排骨湯
主料：排骨、香菜、黑豆 功效：補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補腎、補氣 by 勇 -
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花膠養(yǎng)顏湯
主料：排骨、蓮子、銀耳、玉米、干桂圓、紅棗、花膠 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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白菜餃子
主料：韭菜、蝦皮、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強記憶力、明目、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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洋蔥胡蘿卜羊肉煲
主料：羊肉、胡蘿卜、白蘿卜、洋蔥 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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煮栗子
主料：栗子 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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孜然羊肉片
主料：羊肉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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紅薯栗子糖水
主料：栗子、紅薯 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈 -
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彩虹餅干
主料：胡蘿卜、紫薯、面粉、雞蛋、糖、芝士 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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核桃芝麻燕麥粥
主料：芝麻、冰糖、燕麥片、核桃 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、補血、補腎 by 勇 -
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蓮藕海帶排骨湯
主料：排骨、胡蘿卜、海帶、蓮藕 功效：補養(yǎng)、補腎、補氣、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇 -
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炒山藥
主料：山藥、玉米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 勇 -
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益智補腦枸杞核桃豆?jié){
主料：枸杞、冰糖、黃豆、核桃 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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蟲草花干貝玉米湯
主料：排骨、枸杞、干貝、玉米、芡實 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)肺、補腎 by 勇 -
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南瓜小米蒸肉
主料：南瓜、小米 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、活血化瘀、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 勇 -
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蒸釀豆腐
主料：香菇 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 勇 -
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孜然小排骨
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎、補氣 by 勇 -
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白蘿卜水晶卷
主料：五花肉、白蘿卜 功效：保健調(diào)理、消食、潤肺止咳、補養(yǎng)、補腎 by 勇 -
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東北亂燉
主料：五花肉、土豆、茄子、豆角 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補腎、補氣 by 勇 -
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羊肉拉面
主料：羊腩 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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韭菜面片
主料：韭菜、雞蛋 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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甲魚大補湯
主料：甲魚 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補腎 by 哈哈
