一般滑雪摔傷后24小時內(nèi)給予冷敷，24小時后給予熱敷。

滑雪摔傷可能會使局部軟組織受損，出現(xiàn)腫脹、疼痛等癥狀，所以滑雪摔傷后24小時內(nèi)應(yīng)給予冷敷，使用冰袋可以放在受傷的部位，使局部的血管收縮，減少血液的滲出，防止受傷部位持續(xù)腫脹。摔傷后24小時可以給予熱敷，使用熱水袋或溫毛巾放在局部熱敷，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，加速血塊的吸收，能加快受傷組織的愈合，同時還可以緩解局部的疼痛癥狀。

滑雪摔傷后冷敷和熱敷的時間，應(yīng)根據(jù)摔傷的嚴(yán)重程度進(jìn)行判斷，如果摔傷后伴有大面積的出血，熱敷的時間需要往后延遲。