寶寶吃紅心火龍果的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、緩解便秘、防止貧血等。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：其中維生素、微量元素、果酸等營(yíng)養(yǎng)成分含量比較豐富，能夠有效補(bǔ)充寶寶身體發(fā)育時(shí)所需的營(yíng)養(yǎng)成分，幫助其身體發(fā)育。

2、緩解便秘：火龍果中含有豐富的膳食纖維素，而膳食纖維素可以增加腸胃蠕動(dòng)功能，促使腸胃內(nèi)食物消化及吸收，同時(shí)還可以加快腸胃內(nèi)食物殘?jiān)呐判梗瑥亩A(yù)防以及緩解便秘癥狀。

3、降低貧血發(fā)生率：紅心火龍果中所含的鐵元素可以促使體內(nèi)血紅蛋白的合成，增加體內(nèi)血液生成量，降低貧血的發(fā)生率。

此外，還可以起到潤(rùn)滑皮膚、提高機(jī)體免疫力等其他好處，但是不能一次性吃太多，以免對(duì)腸胃造成刺激，出現(xiàn)腹瀉的情況。