來月經(jīng)了是否可以吃雪糕取決于實(shí)際情況，如果沒有痛經(jīng)癥狀，可以適量吃，但如果有痛經(jīng)癥狀，一般不能吃。如果來月經(jīng)的時(shí)候出現(xiàn)了不舒服的癥狀，還要及時(shí)到醫(yī)院完善相關(guān)檢查，在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取合適的治療方案。

月經(jīng)是子宮內(nèi)膜受到激素影響，而發(fā)生的周期性脫落，表現(xiàn)為陰道周期性出血。如果來月經(jīng)的時(shí)候沒有出現(xiàn)痛經(jīng)癥狀，通常是可以適量吃雪糕的，因?yàn)檫m量吃雪糕，并不會(huì)對正常的月經(jīng)量或者是月經(jīng)周期造成不良影響，因此無需過于擔(dān)心。

如果來月經(jīng)的時(shí)候有明顯的痛經(jīng)癥狀，或者本身的月經(jīng)量比較多，此時(shí)是不可以吃雪糕的。因?yàn)檠└鈱儆诤疀龅氖澄?，可能?huì)對子宮產(chǎn)生刺激，不僅會(huì)加重痛經(jīng)癥狀，同時(shí)還可能會(huì)促使月經(jīng)量有所增多。

來月經(jīng)的時(shí)候要做好個(gè)人的衛(wèi)生和護(hù)理措施，每天用溫水清洗外陰部位，保持局部的清潔和干燥，及時(shí)更換衛(wèi)生巾和被污染的內(nèi)褲。