閩南地區(qū)冬季手腳冰涼長凍瘡如何改善
我所在的城市是泉州，閩南地帶，溫度不算低，可是一到冬天手腳就冰涼，長凍瘡，一個一個的紅疙瘩，里面帶有淤血和水泡的癥狀，熱的時候很癢，冷的時候很痛，脹痛，很難受，手腳不靈活，感覺不是自己的。自我懂事的時候到現(xiàn)在一直這樣，就算穿的再多都熱不起來，只有剛吃完飯的時候手腳是熱的，其他時間基本上是冰的，很多方法我都試過了，以前小的時候也看過很多醫(yī)生，可是沒用，后來就再也不看了，我真的不知道怎么辦，在最低溫還不到3度的城市都這樣，如果我到了北方都不知道要怎么生存下去了。
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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冬季手腳冰涼長凍瘡可能與血液循環(huán)不良、體質(zhì)因素、缺乏運動、衣物保暖不足、營養(yǎng)不均衡等有關(guān)。 1.血液循環(huán)不良：手腳處于肢體末端，血液供應(yīng)相對較少。寒冷時血管收縮，血液循環(huán)更差，易導(dǎo)致凍瘡。可通過適度按摩、熱敷促進血液循環(huán)。 2.體質(zhì)因素：有些人天生陽虛體質(zhì)，陽氣不足，難以溫煦四肢?？煽紤]中醫(yī)調(diào)理，如服用金匱腎氣丸等。 3.缺乏運動：運動量少會使身體代謝緩慢，產(chǎn)熱不足。增加有氧運動，如慢跑、跳繩等能改善。 4.衣物保暖不足：穿著不夠保暖，無法有效抵御寒冷。選擇保暖性能好的衣物，如羽絨服、羊毛襪等。 5.營養(yǎng)不均衡：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，影響身體機能。多吃富含維生素 E、B 族維生素和礦物質(zhì)的食物，如堅果、瘦肉、新鮮蔬果等。 總之，改善冬季手腳冰涼長凍瘡的情況需要綜合調(diào)理，保持良好的生活習(xí)慣和飲食結(jié)構(gòu)。如果癥狀嚴(yán)重，建議及時就醫(yī)。
2024-12-24 22:37
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回答3
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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體育鍛煉法加強適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達到“流通血脈”的目的.溫差水泡法取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天重復(fù)3次，可以鍛煉血管的收縮和擴張功能，減少凍瘡的發(fā)生.服、擦藥物法有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以提高機體耐寒力.也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2~3次.
2015-11-17 19:24
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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中醫(yī)療法治法：溫經(jīng)散寒活血通絡(luò)方藥：方用當(dāng)歸四逆湯或陽和湯5.局部治療(1)未破者可用茄子稈辣椒稈或祁艾冬瓜皮桂皮各10g水煎熱泡每天1～2次每次30min(2)已破者可用中藥紫色疽瘡膏化毒散軟膏(二)預(yù)后每年冬季發(fā)病天暖后自愈病程遷延
2015-11-17 12:43
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好,治凍瘡的方法很多，但往往時間長，見效慢，而用云南白藥治療有良效。其方法是：凍瘡未潰破者，用白酒將云南白藥藥粉調(diào)成糊狀外敷，并注意保溫。凍瘡已潰破者，將患處洗凈后，直接撒云南白藥藥粉于創(chuàng)面，用消毒紗布包扎，數(shù)日內(nèi)可愈。祝你好運.
2015-11-17 11:38
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什么是凍瘡? 凍瘡(kibes)是機體受到寒冷侵襲后，發(fā)生在末梢部位的局限性紅斑炎癥性疾病。是冰點以上的低溫與高濕度聯(lián)合(濕冷環(huán)境)暴露所致的一種局限性炎性紅斑損害。在氣溫10℃以下的濕冷環(huán)境中易發(fā)生。在我國一般發(fā)生于冬季和早春，在長江流域比北方多見。因為長江流域冬季雖然氣溫較高于北方，但比較潮濕。且防寒措施不及北方地區(qū)。兒童常不顧防寒，故患凍瘡者常見。部位多在耳廓，手、足等處，局部發(fā)紅，發(fā)紫，腫脹，癢痛，有時起水泡，糜爛，破潰，結(jié)癡。如無感染，天暖后自愈。但來年冬季容易復(fù)發(fā)。戰(zhàn)壕足和浸漬足過去多發(fā)生于戰(zhàn)時。 查看全文»
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