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懷孕 21 周時(shí)，空腹血糖值 5.3mmol/L 稍高于正常范圍。孕期血糖控制至關(guān)重要，涉及孕婦自身健康和胎兒發(fā)育。影響孕期血糖的因素包括激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、體重增長(zhǎng)、運(yùn)動(dòng)量、遺傳因素等。 1. 激素變化：孕期胎盤會(huì)分泌多種激素，可能導(dǎo)致胰島素抵抗，使血糖升高。 2. 飲食結(jié)構(gòu)：若攝入過(guò)多高糖、高脂肪食物，易引起血糖波動(dòng)。 3. 體重增長(zhǎng)：體重增長(zhǎng)過(guò)快會(huì)增加胰島素抵抗，影響血糖代謝。 4. 運(yùn)動(dòng)量：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體對(duì)血糖的利用減少，血糖易升高。 5. 遺傳因素：有家族糖尿病史的孕婦，孕期患糖尿病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較高。 總之，懷孕 21 周空腹血糖 5.3mmol/L 需引起重視。建議孕婦調(diào)整飲食，適量運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血糖。如有必要，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)治療措施，以保障母嬰健康。

你好，根據(jù)你的情況，一般是需要空腹連續(xù)檢查三次才可以確定的，目前不好說(shuō)的，建議現(xiàn)在是不可吃糖量較高的食物的