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含鉀豐富的食物有香蕉、土豆、菠菜、橙子、柚子等。 1.香蕉：香蕉是常見的含鉀量較高的水果，每 100 克香蕉約含鉀 256 毫克。 2.土豆：土豆不僅富含鉀，還含有豐富的碳水化合物和膳食纖維。100 克土豆中的鉀含量約 342 毫克。 3.菠菜：菠菜是一種綠葉蔬菜，鉀含量較為豐富，約 311 毫克/100 克。 4.橙子：橙子酸甜可口，同時(shí)也是鉀的良好來源，每 100 克含鉀約 159 毫克。 5.柚子：柚子的鉀含量較高，每 100 克約含 119 毫克鉀。 合理攝入這些含鉀豐富的食物，有助于維持身體的電解質(zhì)平衡和正常生理功能。但如果存在腎臟疾病等特殊情況，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲食。

你好缺鉀的治療應(yīng)在積極治療原發(fā)疾病、去除病因的基礎(chǔ)上，減少失鉀。在醫(yī)生考慮藥物補(bǔ)鉀的同時(shí)，輕度缺鉀和慢性缺鉀能口服進(jìn)食的病人，應(yīng)該多進(jìn)食含鉀豐富的食物。豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。由于鉀主要存在細(xì)胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對(duì)豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。