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長(zhǎng)期出現(xiàn)怕冷、手腳冰涼且多汗，伴有腰酸無(wú)力、月經(jīng)推遲、長(zhǎng)斑和不孕等癥狀，可能與氣血不足、陽(yáng)虛、內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、腎虛等有關(guān)。 1.氣血不足：氣血不足時(shí)，身體血液循環(huán)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，易出現(xiàn)上述癥狀?？蛇m當(dāng)食用紅棗、桂圓、當(dāng)歸等補(bǔ)氣血的食物。 2.陽(yáng)虛：陽(yáng)氣虧虛，溫煦功能減弱，導(dǎo)致畏寒肢冷。可多吃羊肉、韭菜、核桃等溫?zé)嵝允澄铩?3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，影響身體機(jī)能。飲食上注意均衡，多吃新鮮蔬果，補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。 4.宮寒：子宮寒冷，氣血運(yùn)行不暢。可喝姜糖水，食用艾葉煮雞蛋等。 5.腎虛：腎的精氣陰陽(yáng)不足，會(huì)有腰酸無(wú)力等表現(xiàn)。食用黑豆、黑芝麻、芡實(shí)等有一定幫助。 出現(xiàn)這些癥狀，飲食調(diào)理只是輔助，還需注意保暖、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。若癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

你說(shuō)得這情況一般考慮是存在陽(yáng)虛的原因，可考慮吃些桂附地黃丸來(lái)調(diào)理的。平時(shí)宜多食用溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，如牛羊肉，生姜，桂圓等，不宜食用生冷食物，注意休息。

你好，根據(jù)你的描述和臨床表現(xiàn)為內(nèi)分泌紊亂可能性較大引起的可以使用黃芪，當(dāng)歸，廣皮，升麻，生地，澤瀉煎服治療，效果較好，