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每個人所表現(xiàn)出來的癥狀不一，但一般來說，早期癥狀不外乎以下11個，包括：頭昏眼花、思維遲鈍、虛弱、饑餓、頭疼、興奮易怒、心跳變快、面無血色、出虛汗、打冷戰(zhàn)、焦慮。如果不及時糾正血糖，則可能出現(xiàn)以下7種更嚴(yán)重的癥狀，包括：嚴(yán)重頭痛、脾氣急躁、協(xié)調(diào)性下降、注意力下降、口唇麻木、噩夢和昏迷。因此，一旦出現(xiàn)低血糖的早期癥狀，應(yīng)當(dāng)及時進(jìn)食快速升糖食物，坐臥休息，避免后患

你好，低血糖癥狀有　(1)心慌、手抖、冷顫?！　?2)頭暈或頭痛?！　?3)出汗過多，臉色蒼白?！　?4)饑餓，全身軟弱無力。　　(5)眼前發(fā)黑，視力模糊?！　?6)昏昏欲睡?！　?7)心里清楚，但說不出話來?！　?8)反應(yīng)遲鈍、發(fā)呆?！　?9)性情改變，精神抑郁或異常興奮?！　?10)脾氣暴躁?！　?11)走路不穩(wěn)，如同踩在棉花包上。　　(12)個別人發(fā)生全身抽搐。營養(yǎng)與飲食療法●少吃多餐低血糖患者最好少量多餐，——天大約吃6～8餐。睡前吃少量的零食及點心也會有幫助。除此，要交替食物種類，不要經(jīng)常吃某種食物，因為過敏癥常與低血糖癥有關(guān)。食物過敏將惡化病情，使癥狀更復(fù)雜?！窬怙嬍筹嬍硲?yīng)該力求均衡，最少包含50—60％的碳水化合物(和糖尿病患者同樣的飲食原則)，包括蔬菜、糙米、酪梨、魔芋、種子、核果、谷類、瘦肉、魚、酸乳、生乳酪?！駪?yīng)加以限制的食物嚴(yán)格限制單糖類攝取量，要盡量少吃精制及加工產(chǎn)品(例如，速食米及馬鈴薯)、白面粉、汽水、酒、鹽。避免糖分高的水果及果汁(例如，葡萄汁混合50％的水飲用)。也少吃通心粉、面條、肉汁、白米、玉米片、番薯。豆類及馬鈴薯可以一周吃2次?！裨黾痈呃w維飲食高纖飲食有助于穩(wěn)定血糖濃度。當(dāng)血糖下降時，可將纖維與蛋白質(zhì)食品合用(例如，麥麩餅子加生乳酪或杏仁果醬)。吃新鮮蘋果取代蘋果醬，蘋果中的纖維能抑制血糖的波動，也町加一杯果汁，以迅速提升血糖濃度。纖維本身也可延緩血糖下降，餐前半小時，先服用纖維素，以穩(wěn)定血糖。兩餐之間服用螺旋藻片，可進(jìn)一步地穩(wěn)定血糖濃度?！窠錈熃凭凭?、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重影響血糖的穩(wěn)定，最好能戒除或少用。●補充營養(yǎng)素①鉻每天300微克。此礦物質(zhì)對葡萄糖的代謝很重要，天然啤酒酵母、全麥面粉、谷類和奶酪、瘦肉中含有較為豐富的鉻元素。②維生素B群添加B6加肝液注射維生素B群(1cc)加B6(1／2cc)加肝液(1cc)能產(chǎn)生相當(dāng)好的效果。每周注射2次，三個月后，改成每周注射1次，如此維持2個月或更久。這幫助患者能接受使血糖降低的食物。這種注射相當(dāng)重要，尤其對于老年人，因為他們常有吸收不良的問題。③硫胺素(B1)、煙堿素(B3)及維生素B12加泛酸(B5)用量分別為每天100毫克、100毫克、300微克、1000毫克，分成數(shù)次，空腹使用。它們可以幫助糖的代謝，B5對腎上腺功能及將葡萄糖轉(zhuǎn)換為能量具有重要性。④鈣加鎂、鋅用量分別為一天1500毫克、750毫克和50毫克，均在餐后及睡前分成數(shù)次服用。糖類的代謝需要鈣和鎂的協(xié)助。而鋅是大部分低血糖患者所缺乏的。⑤L—半胱胺酸用量依產(chǎn)品指示。它能阻止胰島素降低血糖。⑥蛋白質(zhì)分解酵素兩餐之間服用。低血糖癥者常常無法消化蛋白質(zhì)。⑦螺旋藻或蛋白質(zhì)粉用量依產(chǎn)品指示。幫助平衡兩餐之間的血糖濃度。⑧有氧堆體清腸劑(ABC)及蘆薈汁是好的纖維素來源，清晨空腹時服用，要迅速喝下，否則很快就變硬。它能延緩血糖下降。⑨蜂壬漿用量依產(chǎn)品指示。含天然的泛酸(B5)，可以滋養(yǎng)腎上腺。其它療法●禁食療法每月用檸檬汁灌腸劑作禁食，對患者有益。請見下卷第八章的禁食及灌腸劑。為了在禁食期間防止血糖下降，患者應(yīng)補充螺旋藻或蛋白質(zhì)粉(含各種單一氨基酸)。在使用此補充晶后，患者將立即感到舒適。他們也能睡得較熟，感到精神暢快，使憂慮一掃而空