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在職業(yè)暴露防護(hù)方面，低糖分水果可通過(guò)多種方式增強(qiáng)免疫力，如草莓、藍(lán)莓、柚子、獼猴桃、蘋(píng)果等。 1. 草莓：富含維生素C、維生素E、類黃酮等抗氧化物質(zhì)，能促進(jìn)白細(xì)胞生成，增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能，幫助身體抵御病原體。 2. 藍(lán)莓：含有豐富的花青素，具有強(qiáng)大的抗氧化和抗炎特性，可減輕身體炎癥反應(yīng)，增強(qiáng)免疫細(xì)胞活性。 3. 柚子：含有天然的維生素和礦物質(zhì)，能調(diào)節(jié)身體新陳代謝，提高機(jī)體的免疫能力，有助于維持身體的健康狀態(tài)。 4. 獼猴桃：富含維生素C、維生素K、膳食纖維等，能增強(qiáng)免疫細(xì)胞的活性，促進(jìn)免疫球蛋白的合成，提高身體抵抗力。 5. 蘋(píng)果：含有果膠、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)成分，可調(diào)節(jié)腸道菌群，維持腸道健康，而腸道健康與免疫系統(tǒng)密切相關(guān)。 在職業(yè)暴露防護(hù)期間，適當(dāng)攝入草莓、藍(lán)莓、柚子、獼猴桃、蘋(píng)果等低糖分水果，能從不同方面增強(qiáng)免疫力，幫助身體更好地應(yīng)對(duì)外界病原體的侵襲。但要注意飲食均衡，不能僅依靠水果來(lái)提高免疫力。