xxxx18野外xxxxfreexxxx日本,国产精品人妻一区二区三区四区,99久久精品国产综合,av在线亚洲av 是全亚洲,97影院理论片手机在线观看

你好意思就是還有發(fā)育的潛力!祝你健康!

骨垢線的閉合標(biāo)志著長骨不再生長，長度已達(dá)到最后階段，基本上不會(huì)再有身高的增長，要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中“胺基酸“的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻啵瑫?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

骨骺板本身是一層軟骨.是軟骨的一種,不同于一般的終身不骨化的軟骨（比如耳朵,鼻子上的軟骨）,而是隨著生長逐漸骨化的軟骨.在長高的時(shí)候,骨骺板雖然在逐漸骨化,但是本身并不變少（薄）,從而保證我們長骨的生長,當(dāng)青春期開始發(fā)育一段時(shí)間后,隨著性激素的分泌,可以理解為骨骺再逐漸骨化后沒有繼續(xù)生長的能力,全部骨化完,也就不再有生長的空間和原料了.目前來說，現(xiàn)在還不能確定到底是不是骨骺線閉合，如果沒有閉合，那是完全有可能長高的。目前來說，對于你最好的方法就是摸高，也就是說定一個(gè)高度，每天跳躍試著用手去摸高，平時(shí)多吃肉類蛋類等富含蛋白質(zhì)的東西，每天保持十五分鐘的運(yùn)動(dòng)量就可以了，可以試試。