1、撫觸前的準(zhǔn)備

（1）保持適宜的房間溫度（攝氏25度左右）和撫觸時(shí)間（20分鐘左右），確保舒適及十五分鐘內(nèi)不受干擾。

（2）采用舒適的體位，選擇安靜、清潔的房間，放一些柔和的音樂(lè)作背景。

（3）選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)候進(jìn)行撫觸。嬰兒不宜太飽或太餓，撫觸最好在嬰兒沐浴后進(jìn)行。

（4）在撫觸前準(zhǔn)備好毛巾、尿布、替換的衣物，先倒一些嬰兒潤(rùn)膚油于掌心，并相互揉搓使雙手溫暖。

2、撫觸的步驟

（1）臉部（舒緩臉部緊繃）

取適量嬰兒油或嬰兒潤(rùn)膚乳液，從前額中心處用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。眉頭、眼窩、人中、下巴，同樣用雙手拇指往外推壓，劃出一個(gè)微笑狀。

（2）胸部（順暢呼吸循環(huán)）

雙手放在兩側(cè)肋緣，右手向上滑向嬰兒右肩，復(fù)原，左手以同樣方法進(jìn)行。

（3）手部（增加靈活反應(yīng)）

將嬰兒雙手下垂，用一只手捏住其胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，然后用手指按摩手腕。用同樣的方法按摩另一只手。

雙手夾住小手臂，上下搓滾，并輕拈嬰兒的手腕和小手。在確保手部不受傷的前提下，用拇指從手掌心按摩至手指。

（4）腹部（有助于腸胃活動(dòng)）

按順時(shí)針?lè)较虬茨Ω共浚窃谀氿栉疵撀淝安灰茨υ搮^(qū)域。用手指尖在嬰兒腹部從操作者的左方向右按摩，操作者可能會(huì)感覺(jué)氣泡在指下移動(dòng)?？勺鯥LOVEYOU親情體驗(yàn)，用右手在嬰兒的左腹由上往下畫(huà)一個(gè)英文字母I，再依操作者的方向由左至右畫(huà)一個(gè)倒寫(xiě)的L，最后由左至右畫(huà)一個(gè)倒寫(xiě)的U。在做上述動(dòng)作時(shí)要用關(guān)愛(ài)的語(yǔ)調(diào)說(shuō)我愛(ài)你，傳遞愛(ài)和關(guān)懷。

（5）腿部（增加運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)功能）

按摩嬰兒的大腿、膝部、小腿，從大腿至踝部輕輕擠捏，然后按摩腳踝及足部。接下來(lái)雙手夾住嬰兒的小腿，上下搓滾，并輕拈嬰兒的腳踝和腳掌。在確保腳踝不受傷害的前提下，用拇指從腳后跟按摩至腳趾。

（6）背部（舒緩背部肌肉）

雙手平放嬰兒背部，從頸部向下按摩，然后用指尖輕輕按摩脊柱兩邊的肌肉，然后再次從頸部向脊柱下端迂回運(yùn)動(dòng)。

3、撫觸的注意事項(xiàng)

（1）對(duì)新生兒每次撫觸十五分鐘即可，一般每天進(jìn)行三次撫觸。要根據(jù)嬰兒的需要，一旦感覺(jué)嬰兒滿(mǎn)足了即應(yīng)停止。

（2）嬰兒出牙時(shí)，面部撫觸和親吻可使其臉部肌肉放松。

（3）開(kāi)始時(shí)要輕輕撫觸，逐漸增加壓力，好讓嬰兒慢慢適應(yīng)起來(lái)。

（4）不要強(qiáng)迫嬰兒保持固定姿勢(shì)，如果嬰兒哭了，先設(shè)法讓他安靜，然后才可繼續(xù)。一旦嬰兒哭得很厲害應(yīng)停止撫觸。

（5）不要讓嬰兒的眼睛接觸潤(rùn)膚油。

4、嬰兒撫觸的實(shí)施人

特別需要說(shuō)明的是，現(xiàn)在的嬰兒撫觸已經(jīng)形成了一種職業(yè)，大多數(shù)都是由職業(yè)人員操作，這么做其實(shí)背離了撫觸的宗旨。職業(yè)人員的撫觸會(huì)增加了嬰幼兒的不安全感，而由媽媽進(jìn)行撫觸，會(huì)有更多愛(ài)的成分和眼神的交流，這是陌生人撫觸無(wú)法達(dá)到的。而且，撫觸是最簡(jiǎn)單的，5分鐘就可以學(xué)會(huì)，只要給寶寶良好的感受就可以了，另外，換尿布、喂奶都是一種變形的撫觸。

媽媽撫觸，有更多的好處，不用遠(yuǎn)走、不去公共場(chǎng)合、不花費(fèi)、隨時(shí)隨地，媽媽的氣味帶來(lái)安全，媽媽的語(yǔ)言帶來(lái)快樂(lè)，母嬰情感的交流、眼神的對(duì)視，都是專(zhuān)業(yè)撫觸人員無(wú)法比擬的，因此，郝愛(ài)勇醫(yī)生建議，撫觸，最好是由媽媽來(lái)做的。