在空氣污染環(huán)境下，可通過改善生活環(huán)境、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、合理使用藥物等方式預(yù)防肺部慢性炎癥加重。

1. 改善生活環(huán)境：保持室內(nèi)空氣清潔，可使用空氣凈化器，過濾空氣中的有害顆粒和污染物。定期開窗通風(fēng)，讓新鮮空氣進(jìn)入室內(nèi)，但需注意在空氣污染嚴(yán)重時(shí)段減少開窗時(shí)間。還可在室內(nèi)種植一些具有凈化空氣作用的植物，如綠蘿、吊蘭等。

2. 加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)：在外出時(shí)，佩戴具有防護(hù)功能的口罩，如N95口罩，能有效阻擋空氣中的灰塵、花粉、煙霧等有害物質(zhì)。盡量減少在污染嚴(yán)重的區(qū)域活動(dòng)，如交通繁忙的街道、工廠附近等。如果必須在這些區(qū)域停留，應(yīng)縮短停留時(shí)間。

3. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：增加富含維生素C、維生素E、β - 胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)的食物攝入，如柑橘、草莓、獼猴桃、堅(jiān)果、胡蘿卜等，這些抗氧化物質(zhì)有助于減輕肺部的氧化應(yīng)激反應(yīng)，保護(hù)肺部細(xì)胞。多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、豆類等，有助于增強(qiáng)身體免疫力。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重肺部炎癥。

4. 適度運(yùn)動(dòng)鍛煉：選擇在空氣質(zhì)量較好的時(shí)段進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、太極拳、瑜伽等。運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體的抵抗力，但要注意避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)時(shí)盡量用鼻子呼吸，因?yàn)楸亲涌梢詫?duì)空氣進(jìn)行過濾和加溫加濕，減少冷空氣和污染物對(duì)肺部的刺激。

5. 合理使用藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些具有潤(rùn)肺、止咳、化痰作用的藥物，如氨溴索、乙酰半胱氨酸、羧甲司坦等，有助于保持呼吸道通暢，減輕肺部炎癥。還可使用一些提高免疫力的藥物，如胸腺肽、轉(zhuǎn)移因子等，增強(qiáng)身體的抵抗力，但需遵醫(yī)囑使用。

綜上所述，在空氣污染的情況下，通過改善生活環(huán)境、加強(qiáng)個(gè)人防護(hù)、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉以及合理使用藥物等多方面的措施，可以有效預(yù)防肺部慢性炎癥加重。但如果肺部炎癥癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科就診。