女性的生理周期可以按月經(jīng)和排卵情況來(lái)劃分為經(jīng)期、排卵期和安全期。正因?yàn)榘踩诘摹鞍踩倍?，使許多年輕男女利用這個(gè)特殊時(shí)期來(lái)避孕。廣東省第二人民醫(yī)院婦科主任張秋實(shí)提醒，安全期只是相對(duì)的安全，在這期間雖然同房懷孕概率小，但也并非完全“安全”，若無(wú)懷孕打算，安全措施還是要做好。

安全期如何計(jì)算？記住“經(jīng)期前后一周”

安全期是女性生理周期中相對(duì)區(qū)分于月經(jīng)期和排卵期的特殊時(shí)期，在此時(shí)期懷孕的相對(duì)概率會(huì)低，那么安全期應(yīng)該如何計(jì)算呢？

張秋實(shí)主任回答說(shuō)，目前并沒有準(zhǔn)確的計(jì)算公式來(lái)算出安全期，但大概時(shí)間可以記為“經(jīng)期前后一周”，即月經(jīng)周期正常的人在月經(jīng)干凈后的一周和在月經(jīng)來(lái)臨前的一周時(shí)間，叫做相對(duì)安全期。

除了利用月經(jīng)的時(shí)間計(jì)算，也可以通過(guò)身體的特殊表現(xiàn)來(lái)判斷。首先，安全期階段，女性的基礎(chǔ)體溫會(huì)有所升高；其次，宮頸尤其有特殊的表現(xiàn)，宮頸的黏液分泌度由稀薄變?yōu)檎吵恚z度變得脆弱，至不能再拉絲時(shí)，也預(yù)示著身體進(jìn)入相對(duì)的安全期。

廣東省第二人民醫(yī)院婦科主任張秋實(shí)

安全期真的安全嗎？避孕概率并非100%

生活中有許多年輕的男女會(huì)選擇在安全期同房，認(rèn)為在此期間不會(huì)懷孕。張秋實(shí)主任對(duì)此予以否定，安全期只是相對(duì)安全，并非在這期間不會(huì)懷孕。

“卵子在排出后，如果48小時(shí)內(nèi)不受孕，會(huì)出現(xiàn)變性、死亡，這時(shí)懷孕的幾率幾乎為零。理論上，避開排卵后的48小時(shí)內(nèi)同房，懷孕的幾率就會(huì)下降。但是在安全期內(nèi)同房也并非百分百安全，部分女性由于排卵不規(guī)律，很可能出現(xiàn)排卵卻不自知而發(fā)生懷孕?！彼裕词乖诎踩?，未有懷孕打算的女性朋友也要給予一定的安全措施來(lái)避孕。

安全期注意身體保健 避免出現(xiàn)黃體破裂

張秋實(shí)主任提醒，女性處于安全期時(shí)，身體內(nèi)的激素水平變化比較低，這時(shí)要注意身體的保健養(yǎng)生。“安全期要注意個(gè)人的飲食習(xí)慣，避免攝入過(guò)多刺激性食物和滋補(bǔ)食物，否則容易引起陰道出血或陰道炎，甚至出現(xiàn)月經(jīng)推遲的現(xiàn)象?！?/p>

其次，在夫妻生活過(guò)程中要避免黃體破裂的情況發(fā)生。張秋實(shí)主任說(shuō)，排卵后卵巢會(huì)形成黃體，在形成過(guò)程中容易因?yàn)榧ち业姆蚱奚疃霈F(xiàn)破裂，一旦破裂會(huì)有大量的血液流入腹腔里，導(dǎo)致血性腹膜炎。這時(shí)女性會(huì)感覺到劇烈的腹痛、后背疼痛或腰痛等明顯的腹膜刺激癥狀。如若在夫妻生活中出現(xiàn)這些癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。

【專家簡(jiǎn)介】

張秋實(shí)，廣東省第二人民醫(yī)院婦科主任、婦產(chǎn)科教研室主任、主任醫(yī)師、教授、碩士研究生導(dǎo)師、婦產(chǎn)科學(xué)博士、醫(yī)學(xué)博士后、德國(guó)烏爾姆大學(xué)肯普藤醫(yī)學(xué)中心訪問(wèn)學(xué)者。

中國(guó)優(yōu)生協(xié)會(huì)陰道鏡及宮頸病理學(xué)分會(huì)（csccp）委員、中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)生殖健康分會(huì)常委、中國(guó)醫(yī)院協(xié)會(huì)婦產(chǎn)醫(yī)院管理分會(huì)委員、廣東省抗癌協(xié)會(huì)婦科腫瘤專業(yè)委員會(huì)委員、廣東省健康管理學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科專業(yè)委員會(huì)常委、廣東省婦產(chǎn)科醫(yī)師協(xié)會(huì)委員、廣東省醫(yī)師學(xué)會(huì)婦科內(nèi)鏡分會(huì)委員、廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)婦產(chǎn)科分會(huì)委員、廣州市醫(yī)學(xué)會(huì)腫瘤分會(huì)委員、《婦產(chǎn)與遺傳》雜志編委、《腫瘤防治研究》雜志特約審稿專家。

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