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即問即答

2016-05-06 14:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：

問題：

腰肌勞損患者飲食有何注意事項？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

羅石堅主任醫(yī)師

惠州市中心人民醫(yī)院

三級甲等

康復(fù)醫(yī)學(xué)科

腰肌勞損患者飲食需注意營養(yǎng)均衡、避免刺激性食物、控制體重等。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見，避免盲目用藥。
1.營養(yǎng)均衡：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.避免刺激性食物：減少辛辣、油膩、生冷食物的攝入，以防加重炎癥。
3.控制體重：避免肥胖，減輕腰部負(fù)擔(dān)，可選擇低脂肪、低糖食物。
4.補充鈣質(zhì)：多吃乳制品、豆制品、蝦皮等，有助于增強骨骼。
5.增加膳食纖維：如全谷物、蔬菜，促進腸道蠕動，預(yù)防便秘。
合理的飲食有助于緩解腰肌勞損癥狀，但飲食調(diào)整不能替代正規(guī)治療。
2016-05-06 16:03