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高血壓腦出血患者康復期，蛋白質、維生素、膳食纖維、礦物質、不飽和脂肪酸等營養(yǎng)不能少。 1. 蛋白質：是身體修復和維持正常生理功能的重要物質，可選擇瘦肉、魚類、豆類等優(yōu)質蛋白食物，有助于受損腦組織和身體機能的恢復。 2. 維生素：如維生素C、維生素B族等。維生素C有抗氧化作用，能促進鐵的吸收；B族維生素參與神經系統(tǒng)代謝，可從新鮮蔬果、全谷類食物中獲取。 3. 膳食纖維：能促進腸道蠕動，預防便秘，降低心血管疾病風險，常見于蔬菜、水果、全谷類及薯類食物中。 4. 礦物質：像鉀、鎂等，鉀有助于維持心臟正常功能，鎂對血管有保護作用，可通過香蕉、菠菜、堅果等食物補充。 5. 不飽和脂肪酸：對改善腦部血液循環(huán)、維護神經細胞功能有益，可從橄欖油、魚油等中獲取。 高血壓腦出血患者康復期補充上述營養(yǎng)，對身體恢復至關重要?；颊呖赏ㄟ^合理飲食攝入這些營養(yǎng)，必要時遵醫(yī)囑使用營養(yǎng)補充劑。