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生完孩子貧血應(yīng)如何通過飲食調(diào)理

2024-10-29 15:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 貧血

問題：

生完孩子貧血吃什么好

回答1
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陳小名住院醫(yī)師

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生完孩子后貧血，可通過食用富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的食物來改善，如動(dòng)物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1. 動(dòng)物肝臟：豬肝、雞肝等富含鐵元素，能促進(jìn)血紅蛋白合成。 2. 瘦肉：如牛肉、豬肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵的良好來源。 3. 蛋類：雞蛋、鴨蛋等，蛋白質(zhì)豐富，有助于身體恢復(fù)。 4. 綠葉蔬菜：菠菜、芹菜等，含維生素 C 和葉酸，能提高鐵的吸收利用率。 5. 水果：櫻桃、紅棗等，不僅富含維生素 C，還能補(bǔ)充多種營養(yǎng)。 6. 豆制品：豆腐、豆?jié){等，含有豐富的植物蛋白和鐵。產(chǎn)后貧血通過合理飲食調(diào)理能起到一定的改善作用，但如果貧血嚴(yán)重，還需及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。同時(shí)，要注意飲食均衡，保證充足的休息。
2024-10-30 00:56

就醫(yī)問藥

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛(wèi)生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據(jù)國內(nèi)調(diào)查資料，診斷標(biāo)準(zhǔn)有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細(xì)胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細(xì)胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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