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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳燕銘 主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內分泌科
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預防甲狀腺結節(jié)，需關注情緒調節(jié)、合理膳食、適度運動、避免輻射暴露與定期體檢等關鍵點。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2018-08-08 13:49
1.情緒管理：保持樂觀心態(tài)，避免長期處于壓力之下，因為情緒波動可能影響內分泌平衡，進而影響甲狀腺健康。
2.飲食均衡：控制碘攝入量，既不宜過量也不宜缺乏，避免食用過多含碘食物，如海帶、紫菜等，以防甲狀腺功能異常。
3.適量運動：維持規(guī)律的身體活動，增強免疫力，減少疾病發(fā)生風險，建議每周至少150分鐘的中等強度運動。
4.避免輻射：減少不必要的放射線接觸，尤其是頸部區(qū)域，例如減少X光和CT掃描的次數(shù)，除非絕對必要。
5.定期檢查：每年進行甲狀腺功能檢查，尤其是家族中有甲狀腺疾病史的人群，早發(fā)現(xiàn)早治療。
通過上述措施，可以有效降低甲狀腺結節(jié)的發(fā)生風險，維護甲狀腺健康，提高生活質量。
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什么是甲狀腺結節(jié)? 甲狀腺結節(jié)(thyroid nodule)是指各種原因導致甲狀腺內出現(xiàn)一個或多個組織結構異常的團塊。甲狀腺結節(jié)臨床極為常見，常見于女性。觸診發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結節(jié)為甲狀腺區(qū)域內捫及的腫塊;甲狀腺超聲檢查發(fā)現(xiàn)的甲狀腺結節(jié)為局灶性回聲異常的區(qū)域。觸診發(fā)現(xiàn)一般人群甲狀腺結節(jié)的患病率為3%～7%;而高清晰超聲檢查發(fā)現(xiàn)甲狀腺結節(jié)的患病率達20%～70%。甲狀腺結節(jié)多為良性，惡性結節(jié)僅占甲狀腺結節(jié)的5%左右。甲狀腺結節(jié)診治的關鍵是鑒別良惡性。 查看全文»
