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寶寶每次看電視的時(shí)長應(yīng)綜合考慮年齡、視力發(fā)育、注意力集中程度、內(nèi)容質(zhì)量、家庭習(xí)慣等因素。一般來說，2 歲以下寶寶不建議看電視，2 歲以上寶寶每次看電視時(shí)間應(yīng)逐漸增加，但也需嚴(yán)格控制。 1. 年齡因素：2 歲以下寶寶視網(wǎng)膜發(fā)育不完全，應(yīng)避免看電視。2 - 3 歲寶寶每次看電視不超過 15 分鐘，3 - 5 歲寶寶每次不超過 20 分鐘，5 - 7 歲寶寶每次不超過 30 分鐘。 2. 視力發(fā)育：長時(shí)間看電視會(huì)使寶寶眼睛疲勞，影響視力發(fā)育，所以要嚴(yán)格控制時(shí)長。 3. 注意力集中程度：寶寶年齡小，注意力集中時(shí)間有限，過長看電視會(huì)導(dǎo)致注意力難以集中。 4. 內(nèi)容質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的節(jié)目能起到一定教育作用，但不良內(nèi)容可能影響寶寶認(rèn)知，所以要精選節(jié)目，并控制時(shí)間。 5. 家庭習(xí)慣：家長應(yīng)營造良好的家庭氛圍，減少電視依賴，培養(yǎng)寶寶多樣化的興趣愛好。 總之，家長要根據(jù)寶寶的具體情況，合理安排看電視的時(shí)間，同時(shí)多陪伴寶寶進(jìn)行戶外活動(dòng)和親子互動(dòng)，促進(jìn)寶寶身心健康發(fā)展。