吃什么食物能增強免疫力
2021-11-19 11:35
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孩子最近很容易感冒天氣一變就會感冒發(fā)燒。是不是孩子的免疫力太差了啊。有什么食物可以增強免疫力嗎？暫時不考慮通過藥物或者補藥來有沒有平時的常見食物可以?。肯Ｍ瑯幼鰦寢尩哪銈兪窃趺醋龅难?？
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回答1
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劉海燕 副主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院
三級甲等
呼吸內科
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你好，一般來說富含維生素、蛋白質以及鋅含量較高的食物有助于提高身體抵抗力，建議你平時注意多吃些瘦肉、魚類、奶類、蘑菇、香菇、猴頭菇、草菇、黑木耳、銀耳、西紅柿、西瓜、菜花、青椒及各種綠葉蔬菜。草莓、柑橘、獼猴桃等食物。平時注意保證飲食營養(yǎng)均衡，不能挑食偏食，注意加強身體鍛煉，也可以提高身體的抵抗力。
2021-11-19 11:37
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