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鈣鎂鋅對孕媽作用顯著，可助力胎兒發(fā)育、增強孕媽免疫力、維護骨骼健康、穩(wěn)定神經(jīng)肌肉功能、促進新陳代謝等。 1. 助力胎兒發(fā)育：鈣是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的關鍵元素，鎂參與胎兒細胞的新陳代謝，鋅對胎兒的生長發(fā)育、免疫功能的建立有重要意義。 2. 增強孕媽免疫力：鋅能增強免疫系統(tǒng)的功能，幫助孕媽抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率。 3. 維護骨骼健康：孕期孕媽對鈣的需求增加，補充鈣可預防孕媽骨質疏松，鎂能輔助鈣被人體吸收和利用，共同維護骨骼健康。 4. 穩(wěn)定神經(jīng)肌肉功能：鈣在神經(jīng)沖動傳導、肌肉收縮舒張過程中起重要作用，鎂可調節(jié)肌肉收縮，維持神經(jīng)肌肉的正常興奮性。 5. 促進新陳代謝：鋅參與體內多種酶的合成和激活，鎂是多種酶的激活劑，它們共同促進孕媽的新陳代謝。 由此可見，鈣鎂鋅對孕媽十分重要。孕媽可通過食物或在醫(yī)生指導下服用碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、硫酸鋅等補充劑來獲取。建議孕媽定期產(chǎn)檢，確保體內鈣鎂鋅水平處于正常范圍。