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單核細胞高時，營養(yǎng)補充要點包括保證蛋白質攝入、增加維生素攝入、補充礦物質、攝入膳食纖維、保證水分供應等。 1. 保證蛋白質攝入：蛋白質是身體重要組成部分，有助于增強免疫力?？蛇x擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等優(yōu)質蛋白食物。 2. 增加維生素攝入：維生素對維持身體正常生理功能至關重要。維生素C可增強免疫力，可多吃柑橘、草莓等；維生素B族參與新陳代謝，可從全麥面包、糙米中獲取。 3. 補充礦物質：如鐵、鋅等礦物質，對提高身體抵抗力有幫助。含鐵豐富的食物有動物肝臟、菠菜；含鋅食物有牡蠣、堅果等。 4. 攝入膳食纖維：膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。可多吃蔬菜、水果、全谷類食物。 5. 保證水分供應：充足的水分有助于身體新陳代謝，促進廢物排出?？啥嗪劝组_水、淡茶水。 單核細胞高時，通過合理的營養(yǎng)補充，保證蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維的攝入以及充足的水分供應，有助于增強身體免疫力，促進身體恢復。但如果單核細胞持續(xù)異常，應及時就醫(yī)。