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2025-04-20 21:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

明星都在用的消除水腫秘籍，你不想試試嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

鄭永江副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

三級甲等

血液內(nèi)科

消除水腫可通過調(diào)整飲食、適度運動、保證睡眠、按摩及合理用藥等方法。 1. 調(diào)整飲食：減少鹽分攝入，避免食用過咸食物，多吃具有排水利尿作用的食物，如冬瓜、黃瓜、薏米等。 2. 適度運動：進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，能促進血液循環(huán)，加速水分代謝，減輕水腫。 3. 保證睡眠：充足的睡眠有助于身體新陳代謝，提高身體機能，緩解水腫。建議每天保證7 - 8小時的睡眠時間。 4. 按摩：通過按摩水腫部位，可促進淋巴液和血液循環(huán)，減輕水腫。可從肢體末端向心臟方向按摩。 5. 合理用藥：癥狀嚴重時，可遵醫(yī)囑使用藥物。如氫氯噻嗪、螺內(nèi)酯、呋塞米等，能促進尿液排出，減輕水腫。消除水腫需綜合運用多種方法。調(diào)整生活方式是基礎(chǔ)，癥狀嚴重時可在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。若水腫持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-04-21 01:00

就醫(yī)問藥

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什么是水腫疾病? 　　水腫是指血管外組織間隙中液體含量增加的一種狀態(tài)。按水腫波及的范圍可分為全身性水腫和局部性水腫。體腔內(nèi)過多的液體聚集稱為積液，如胸腔積液、腹腔積液、心包積液等。水腫一般不包括內(nèi)臟器官的局部水腫，如腦水腫、肺水腫等。查看全文»

疾病癥狀：內(nèi)分泌失調(diào) 肝掌

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