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糖尿病患者若屬濕熱體質(zhì)，出現(xiàn)上火、嘴周長(zhǎng)痘、易疲勞、打鼾等癥狀，可從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、情緒、藥物治療等方面進(jìn)行調(diào)理。 1.飲食：減少高糖、高脂、辛辣食物攝入，增加蔬菜、水果及粗糧。如苦瓜、芹菜、薏米等，有助于清熱利濕。 2.運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、太極拳等，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.作息：保持規(guī)律作息，充足睡眠，避免熬夜，有利于身體恢復(fù)和內(nèi)分泌平衡。 4.情緒：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些清熱利濕的中藥，如龍膽瀉肝丸、二妙丸、藿香正氣丸等。 總之，糖尿病伴濕熱體質(zhì)者需綜合調(diào)理，持之以恒，同時(shí)定期監(jiān)測(cè)血糖，如有必要，及時(shí)就醫(yī)。