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脖子和背部痛且活動(dòng)不便，可能由多種原因引起，包括不良姿勢(shì)、肌肉勞損、頸椎病、筋膜炎、脊柱炎等。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.不良姿勢(shì)：長(zhǎng)時(shí)間低頭或彎腰，會(huì)使頸部和背部肌肉緊張，引發(fā)疼痛。應(yīng)注意保持正確姿勢(shì)，定時(shí)活動(dòng)。
2.肌肉勞損：過度勞累或運(yùn)動(dòng)不當(dāng)，可導(dǎo)致肌肉損傷?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解。
3.頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)，引起疼痛和活動(dòng)受限。需就醫(yī)檢查，明確病情。
4.筋膜炎：筋膜發(fā)生炎癥，產(chǎn)生疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
5.脊柱炎：如強(qiáng)直性脊柱炎，多伴有晨僵。治療包括藥物和物理療法。
脖子和背部痛活動(dòng)不便的原因多樣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。

你說的癥狀主要是頸背部肌肉勞損引起的表現(xiàn)治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛，可以針灸推拿紅外線理療，服用舒筋丸