如何有效預(yù)防近視及近視配鏡的度數(shù)標(biāo)準(zhǔn)
如何有效預(yù)防近視及近視配鏡的度數(shù)標(biāo)準(zhǔn)
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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藍(lán)育青 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視是常見的視力問題，預(yù)防近視要從多方面入手。近視后配鏡度數(shù)需綜合判斷。一旦近視，應(yīng)及時就醫(yī)檢查評估。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
2013-12-29 16:21
1.保持良好的用眼習(xí)慣：讀寫姿勢端正，眼睛與書本保持適當(dāng)距離。
2.控制用眼時間：避免長時間看書、看電視、玩電腦等。
3.增加戶外活動：每天保證一定的戶外活動時間，有助于放松眼睛。
4.注意用眼環(huán)境：光線要適宜，避免在過暗或過亮的環(huán)境中用眼。
5.飲食均衡：多攝入富含維生素A、C、E和葉黃素等的食物。
6.定期檢查視力：建議每半年或一年進行一次視力檢查。
預(yù)防近視需要長期堅持良好的用眼習(xí)慣。如果發(fā)現(xiàn)近視，應(yīng)到正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)配鏡，以獲得清晰舒適的視覺效果。
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
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