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如何增強(qiáng)免疫力以減少感冒發(fā)生？

2013-12-31 22:25 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 感冒

問題：

如何增強(qiáng)免疫力以減少感冒發(fā)生？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

黃國華主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

呼吸內(nèi)科

容易感冒多因免疫力低，可通過合理飲食、適量運動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和注意衛(wèi)生等來改善，必要時用藥。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.合理飲食：多吃蔬菜水果，保證營養(yǎng)均衡，為身體提供充足能量。
2.適量運動：如慢跑、游泳等，能增強(qiáng)體質(zhì)。
3.規(guī)律作息：保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。
4.良好心態(tài)：保持心情舒暢，避免壓力過大影響免疫系統(tǒng)。
5.注意衛(wèi)生：勤洗手，避免接觸病毒。
6.必要用藥：感冒時，癥狀較輕可服用復(fù)方氨酚烷胺膠囊；有炎癥可使用阿莫西林膠囊；發(fā)熱可用對乙酰氨基酚片。但用藥需遵醫(yī)囑。
通過以上多種方式綜合調(diào)理，有助于增強(qiáng)免疫力，減少感冒發(fā)生。
2013-12-31 22:40

就醫(yī)問藥

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