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體寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何飲食調(diào)理

2014-01-15 21:12 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

體寒導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)應(yīng)如何飲食調(diào)理

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

葉潤英主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

婦科

體寒月經(jīng)不調(diào)可通過飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)等改善，如多吃溫?zé)崾澄铩⒎弥兴?、加?qiáng)鍛煉等。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.飲食：多吃羊肉、桂圓、紅棗等溫?zé)崾澄?，避免生冷食物?br/>2.中藥：可選用當(dāng)歸、黃芪、益母草等調(diào)理月經(jīng)。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。
4.保暖：注意腹部、腳部保暖，避免受寒。
5.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，利于內(nèi)分泌穩(wěn)定。
通過綜合調(diào)理，有助于改善體寒月經(jīng)不調(diào)的情況，如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2014-01-15 21:27

就醫(yī)問藥

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什么是月經(jīng)不調(diào)? 　　月經(jīng)不調(diào)，也稱月經(jīng)失調(diào)。這是一種常見的婦科疾病。表現(xiàn)為月經(jīng)周期或出血量的異常，或是月經(jīng)前、經(jīng)期時(shí)的腹痛及全身癥狀。正常情況下，經(jīng)期3—7天，經(jīng)血量50—100毫升。在行經(jīng)期間，由于機(jī)體內(nèi)分泌功能的改變，大腦的興奮性降低，使體內(nèi)免疫功能下降，全身的抗病能力減弱，因而容易受到外界不利因素的影響而發(fā)生各種疾病。查看全文»

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