“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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雞蛋黃花湯
主料：白菜、黃花菜、海帶、木耳、雞蛋 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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菊花 肉絲
主料：豬肉、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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綠蘆筍拌優(yōu)格
主料：蘆筍、酸奶、雞蛋 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菇燒冬瓜
主料：冬瓜、香菇 功效：清熱解毒、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆芽炒肉丁
主料：豬肉、黃豆芽 功效：清熱解毒、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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紫菜粥
主料：豬肉、紫菜、粳米 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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瑤柱冬瓜絲粥
主料：冬瓜、干貝、粳米 功效：清熱解毒、補(bǔ)氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉粳米粥
主料：荷葉、粳米 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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刺梨冰粥
主料：粳米、刺梨 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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西瓜雞湯
主料：雞肉、火腿、西瓜、冬筍、口蘑、蝦米 功效：清熱解毒、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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荷葉糖水
主料：荷葉 功效：清熱解毒、防暑 by 匿名網(wǎng)友 -
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蚌肉冬瓜湯
主料：冬瓜、河蚌 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃花菜炒黃瓜
主料：黃瓜、黃花菜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜苦瓜汁
主料：胡蘿卜、苦瓜 功效：清熱解毒、防暑、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮青豆湯
主料：萵筍、黃瓜、青豆 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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時(shí)蔬炒豆腐
主料：茼蒿、豆腐 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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番茄甜瓜汁
主料：檸檬、番茄、甜瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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莼菜汆鮮鯉
主料：火腿、莼菜、鯉魚 功效：清熱解毒、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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海帶豆腐湯
主料：海帶、豆腐 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、祛痰、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣 by 勇 -
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青椒煎苦瓜
主料：苦瓜、青椒、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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文蛤苦瓜湯
主料：苦瓜、文蛤 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤肺止咳 by 哈哈 -
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蜂蜜苦瓜
主料：苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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蒜蓉苦瓜
主料：苦瓜、白皮大蒜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈 -
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苦瓜釀
主料：肉餡、苦瓜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、清熱去火、潤腸通便 by 哈哈
