益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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燉兔肉羹
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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麻蓉辣椒醬
主料：芝麻 功效：烏發(fā)、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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彩色魚丁
主料：火腿、胡蘿卜、冬筍、香菇、草魚、雞蛋白、柿子椒 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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山椒小煎兔
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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春滿桃花
主料：竹筍、香菇、雞蛋、核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒醬香兔
主料：辣椒、青椒、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鹵五香豆
主料：大豆 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸豆腐羹
主料：香菜、北豆腐、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖拌菜花
主料：菜花 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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香拌菜花
主料：菜花 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅珠鶉蛋玉筍
主料：胡蘿卜、鵪鶉蛋、玉米筍 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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沙鍋鹵煮豆腐大腸
主料：豆腐、豬大腸 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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香菜皮蛋魚云湯
主料：豆腐、鰱魚頭、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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桑寄生煮蛋
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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叉燒皮蛋粥
主料：粳米、叉燒肉、蠔豉、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘿卜泥煮鮭魚
主料：白蘿卜、鮭魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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皮蛋炒肉松
主料：四季豆、松花蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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皮蛋排骨粥
主料：圓白菜、粳米、松花蛋、豬排骨 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛋煎豬腦
主料：雞蛋、豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗蛤士蟆
主料：棗、蛤士蟆 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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盤兔
主料：蠶豆淀粉、白蘿卜、面條、雞蛋白、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯核桃肉
主料：豬肉、火腿、蠶豆淀粉、冬筍、雞蛋白、油菜心 功效：益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鴛鴦?wù)渲闇?/a>
主料：草魚、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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烏云托月
主料：紫菜、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
