益智補(bǔ)腦宜吃：宜食富含蛋白質(zhì)、維生素、不飽和脂肪酸、膽堿、磷脂、硒、鋅等營養(yǎng)素的食物如深海魚、干果等。
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四喜魚卷
主料：比目魚 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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百合糕
主料：百合、糯米粉、粳米、蜜棗、松子仁 功效：保健調(diào)理、益智補(bǔ)腦、補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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胡桃仁糖
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏五香兔肉
主料：兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉年糕
主料：牛肉、松子、胡蘿卜、香菇、雞蛋、白糖、醬油、牛肘腐肉、蔥、香油 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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尖椒燉魚
主料：芝麻、明太魚、魚 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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山藥燉兔肉
主料：山藥、兔肉 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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天麻燉豬腦
主料：豬腦 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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碧螺雞絲湯
主料：雞蛋白、豌豆苗 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞窩蛋
主料：雞蛋、大白菜 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌 by 匿名網(wǎng)友 -
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伍仁小刺猬
主料：杏仁、澄粉、花生仁、火麻仁、桃仁、黑芝麻 功效：延緩衰老、益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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雪梨豆腐蛋湯
主料：豬肉、火腿、梨、蝦仁、牛奶、豆腐、雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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姜拌皮蛋
主料：姜、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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鵪鶉蛋竹蓀湯
主料：竹蓀、鵪鶉蛋 功效：清熱去火、益智補(bǔ)腦、氣血雙補(bǔ) by 匿名網(wǎng)友 -
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糖拌花生米
主料：花生仁 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅椒皮蛋
主料：黃瓜、柿子椒、松花蛋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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豆腐魚頭湯
主料：豆腐、鰱魚頭 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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掌瓜貴妃蜜棗湯
主料：杏、佛手瓜、蜜棗、豬排骨 功效：益智補(bǔ)腦、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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酥炸甜核桃
主料：核桃 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬鴿
主料：番茄 功效：益智補(bǔ)腦、利尿、補(bǔ)氣、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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白醋雞蛋
主料：雞蛋、白醋 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友 -
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棗杏煲雞湯
主料：棗、杏仁、栗子、核桃、雞 功效：益智補(bǔ)腦、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥姜鯉魚
主料：鯉魚、腐竹 功效：益智補(bǔ)腦、通乳 by 匿名網(wǎng)友 -
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核桃芡實(shí)粥
主料：蓮子、粳米、核桃、芡實(shí)米 功效：益智補(bǔ)腦 by 匿名網(wǎng)友
