明目宜吃：1.宜食富含蛋白質(zhì)、維生素A、鋅的食物；2.宜食清肝明目、保護(hù)視力的食物。
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扒翠珠活鮑
主料：豬肉、雞腿、冬瓜、鮑魚、油菜心 功效：清熱去火、利尿、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒蝦螺海
主料：滑子菇、蝦仁、海螺、海參 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬漬鰨目魚
主料：豬肉、香菇、淀粉、鰨目魚 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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五柳活魚
主料：冬筍、香菇、草魚、柿子椒 功效：明目、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜粒雞雜湯
主料：冬瓜、雞腸 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮奶魚圓湯
主料：牛奶、油菜心 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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九月雞片
主料：菊花、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蘆薈夾片
主料：豬肝、蘆薈 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒炒鱔絲
主料：青椒、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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芝麻枸杞煲飴糖
主料：枸杞子、麥芽糖、生地黃、黑芝麻 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜炒木耳
主料：胡蘿卜、木耳 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒鱔絲(1)
主料：冬筍、韭菜、鱔魚 功效：益智補(bǔ)腦、明目、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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椒油苦瓜
主料：苦瓜 功效：防癌抗癌、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜土豆絲
主料：土豆、胡蘿卜、菠菜 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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首烏粥
主料：干棗、粳米、何首烏 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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豬肝綠豆粥
主料：豬肝、粳米、綠豆 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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胡蘿卜咸粥
主料：胡蘿卜、粳米 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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薄荷蓮子羹
主料：蓮子、薄荷 功效：明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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紅棗菊花粥
主料：棗、粳米、菊花 功效：明目、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒螺螄肉
主料：韭菜、螺 功效：清熱解毒、明目、解酒 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶菊蛋
主料：牛奶、雞蛋、菊花 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞蛋糕
主料：雞蛋、蝦米 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目 by 勇 -
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燕麥雞翅
主料：雞翅、燕麥片 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、明目、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)氣、疾病調(diào)理、肝膽肛腸科、膽固醇高 by 勇
