美容養(yǎng)顏是女性一生所追求的，但是隨著年齡的增長，身體變化及身體健康也會發(fā)生改變，臉上開始滋生皺紋而且皮膚下垂，推薦6種方式來美容養(yǎng)顏，保持青春永駐。

女性如何美容養(yǎng)顏？

1、對卵巢部位按摩

把兩個手搓熱，雙手分別放在兩側(cè)的卵巢部位，順時針和逆時針的方向各按摩50圈，這樣能提高卵巢生理功能，讓腦細胞變得更加活躍，而且能產(chǎn)生孕激素和雌性激素，推遲了卵巢萎縮，增強了女性性能力。

2、對乳房按摩

使右手把下垂的乳房輕輕的托起來，左手圍著右側(cè)乳房做逆時針和順時針的方向按摩40圈，然后再換另一側(cè)，這樣能促進局部的血液循環(huán)，防止乳腺出現(xiàn)退化，增強了腎臟、脾胃以及心臟功能。另外站立好兩個腳打開和肩膀同寬，兩個手握上拳頭狀，使用虎口部位輕輕的敲擊兩側(cè)腎區(qū)，這樣能增強腎臟功能，輔助治療腎虛引起的腰痛，防止出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病。

3、對肚臍部位按摩

先使用右手掌平按右側(cè)的卵巢，然后左手讓平按肚臍部位順時針的方向按摩80次，然后再換另一側(cè)，這樣可達到健腦補腎以及消食減肥的效果，同時也能夠加強腎臟及肝臟的新陳代謝速度，讓人們氣血變得更加充足和旺盛，達到了延年益壽的功效，同時讓女性擁有年輕容顏。

4、按摩雙耳

兩手搓熱，手掌分別按住左右兩側(cè)的耳朵，逆時針和順時針的方向各按摩50次，可達到安神補腎以及益氣的效果，只要長時間練習(xí)能輔助治療失眠多夢，健忘頭痛，頭暈耳鳴耳聾以及生殖系統(tǒng)相關(guān)的疾病。

5、按壓中級

把兩個手掌放在小腹部，兩手的四指按壓在中級穴位上，按壓108次，這樣能輔助治療痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、盆腔炎以及小腹部疼痛，尤其是月經(jīng)期間按摩能達到美容養(yǎng)顏的效果。

溫馨提示

除了以上方法之外女性朋友每天早晨醒來后可以讓上下牙齒相互的叩擊50次，然后讓舌頭在口腔里面攪動50次，等唾液滿口的時候分三次吞咽下去，最后做縮肛運動，這樣能達到滋陰降火及補腎壯陽的功效。另外要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持積極樂觀的心態(tài)，避免有太大的心理負擔(dān)，減少做人工流產(chǎn)的次數(shù)。