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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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打鼾聲很響可能由多種因素引起，如肥胖、睡姿不當、鼻腔疾病、咽部疾病、年齡增長等。 1.肥胖：體重過重會導致頸部脂肪堆積，壓迫呼吸道。建議通過合理飲食和適量運動來控制體重。 2.睡姿不當：仰臥時舌頭和軟腭可能后墜阻塞氣道?？蓢L試側(cè)臥睡眠。 3.鼻腔疾?。喝绫茄住⒈侵懈羝?，會影響鼻腔通氣。需治療原發(fā)疾病，必要時使用鼻用糖皮質(zhì)激素，如糠酸莫米松鼻噴霧劑、布地奈德鼻噴霧劑等。 4.咽部疾?。罕馓殷w肥大、腺樣體肥大等可使咽部狹窄。嚴重時可能需要手術(shù)治療。 5.年齡增長：隨著年齡增長，肌肉松弛，也可能導致打鼾。平時可多進行鍛煉，增強肌肉力量。 6.不良生活習慣：吸煙、飲酒會使咽部肌肉松弛，加重打鼾。應(yīng)戒煙戒酒。 總之，打鼾聲很響需要引起重視，明確原因并采取相應(yīng)措施。若打鼾嚴重影響睡眠質(zhì)量或伴有呼吸暫停，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2024-12-26 18:02
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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打呼?？梢圆扇≌{(diào)整睡姿而發(fā)生好轉(zhuǎn)的。睡覺的時候要注意：1.枕頭也不要過高，過高了會導致呼吸道狹窄，使呼吸不順暢，從而引發(fā)打呼嚕。2.還有枕頭不要只枕一個頭，睡覺的時候要使頸部和肩部都枕著枕頭，使呼吸道平順，這樣才會有個好覺睡。在側(cè)睡的時候不要壓著胸部，以避免影響正常呼吸。
2015-11-21 14:09
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