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得了鼾癥需要注意哪些方面

2025-02-17 10:25 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：鼾癥

問(wèn)題：

我爸爸是一個(gè)非常勤快的人。我們都很喜歡他，但是唯一一點(diǎn)不足的就是到了晚上我們都很討厭他，就是他的打鼾聲非常的大聲，然后我無(wú)意中看電視說(shuō)到打鼾是一種病，是鼾癥，得了鼾癥要注意什么的.

回答1
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得了鼾癥，在日常生活中需要注意多方面，如調(diào)整生活習(xí)慣、控制體重、保持良好睡姿、治療相關(guān)疾病、避免飲酒等。 1.調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累。睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。 2.控制體重：肥胖是導(dǎo)致鼾癥的常見(jiàn)原因之一。通過(guò)合理飲食和適量運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重，有助于改善鼾癥癥狀。 3.保持良好睡姿：盡量選擇側(cè)臥，避免仰臥，這樣可以減少舌根后墜引起的氣道阻塞。 4.治療相關(guān)疾?。喝缁加斜茄?、咽炎等疾病，應(yīng)及時(shí)治療，這些疾病可能會(huì)加重鼾癥。 5.避免飲酒：飲酒會(huì)使喉部肌肉松弛，加重打鼾。 6.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)：干燥的空氣可能會(huì)刺激呼吸道，導(dǎo)致打鼾加重。使用加濕器增加空氣濕度。總之，鼾癥患者需要從多個(gè)方面注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極治療相關(guān)疾病，以減輕鼾癥的癥狀。如果鼾癥嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)的治療方案。
2025-02-17 14:41

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什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時(shí)松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動(dòng)發(fā)出的聲音。這種常見(jiàn)癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見(jiàn)。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時(shí)不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

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