體弱多病的老年人如何健康飲食
我的叔叔是一個體弱多病的老年人，他全身上下不是這個病就是那個病，最近去醫(yī)院檢查時主治醫(yī)生建議我們在平時飲食多加注意，但是怎么飲食才是健康的呢。
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回答2
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丁萍 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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體弱多病的老年人健康飲食，要注意食物種類、烹飪方式、飲食規(guī)律、營養(yǎng)均衡、控制食量等。 1.食物種類：多吃新鮮蔬菜，如菠菜、芹菜、西蘭花等，富含維生素和膳食纖維；適量攝入水果，如蘋果、香蕉、橙子；選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、蛋類。 2.烹飪方式：以清蒸、煮、燉為主，少用油炸、油煎，減少油脂攝入。 3.飲食規(guī)律：定時定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食，每日可安排 4-5 餐。 4.營養(yǎng)均衡：保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等各類營養(yǎng)素的攝入。 5.控制食量：每餐七八分飽，避免加重腸胃負(fù)擔(dān)。 總之，老年人飲食健康需要長期堅持，家人要給予關(guān)心和監(jiān)督，幫助老人養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，提高生活質(zhì)量。
2025-03-06 18:49
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好！黏多糖貯積癥Ⅷ型吃什么好？一旦發(fā)現(xiàn)糖原累積癥，以防治低血糖為主，膳食少量多餐，限制脂肪和總熱量，限制體力活動。血清乳酸高者，宜服碳酸氫鈉防治酸中毒。皮質(zhì)激素、腎上腺素、胰高血糖素等可幫助控制低血糖
2016-01-06 02:47
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