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身上沒勁可能由多種原因引起，如睡眠不足、營養(yǎng)不良、缺乏運(yùn)動(dòng)、心理壓力、疾病因素等。 1. 睡眠不足：長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量差或時(shí)間短，會(huì)影響身體的恢復(fù)和機(jī)能，導(dǎo)致乏力。應(yīng)保持規(guī)律作息，創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。 2. 營養(yǎng)不良：飲食不均衡，缺乏蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)等，身體能量供應(yīng)不足。需調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多攝入富含營養(yǎng)的食物。 3. 缺乏運(yùn)動(dòng)：長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)，身體代謝緩慢，肌肉力量下降。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 4. 心理壓力：工作或生活中的壓力過大，精神緊張，也會(huì)出現(xiàn)身體疲憊。學(xué)會(huì)放松，如冥想、聽音樂等。 5. 疾病因素：某些疾病，如貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等，也會(huì)有乏力癥狀。需及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查，如血常規(guī)、甲狀腺功能檢查等，明確診斷后對(duì)癥治療。 總之，身上沒勁可能是多種因素共同作用的結(jié)果。如果這種情況持續(xù)不緩解，建議前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，以便采取針對(duì)性的措施。

我爸75歲了有好幾年了都是身體沒勁，還會(huì)喘考慮是老人年齡偏大腎氣虛腎不納氣請(qǐng)問平時(shí)是否夜尿偏多中藥腎氣丸有中成藥堅(jiān)持吃一段（肉桂附子山萸肉山藥茯苓熟地黃澤瀉牡丹皮）針灸或艾灸取穴（關(guān)元太溪尺澤足三里命門腎腧）

根據(jù)你母親的情況考慮是勞累所致。建議你母親可以服用一些營養(yǎng)的藥物，平時(shí)可以多注意增強(qiáng)營養(yǎng)，可以吃些肉類和蔬菜、水果，多注意休息，過幾天就會(huì)有所好轉(zhuǎn)的。