80歲老人牙口胃口不好，三餐如何安排？
2025-04-03 10:33
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、80姥姥、姥爺都80歲左右了牙口胃口都不太好了請問這個年齡段的老人一日三餐應(yīng)該怎么安排？請幫我設(shè)計一份適合這個年齡老人吃的營養(yǎng)食譜謝謝第一次問題補充:(2007-3-3114:33:38)非常感謝不過……有人能說說老人一日三餐應(yīng)該搭配嗎？比如早、中、晚餐應(yīng)通常吃些什么好食物要怎么搭配？最好能有個適應(yīng)大多數(shù)老年人的食譜男、女
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張濤 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級甲等
全科醫(yī)學(xué)（老年病）科
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80歲左右老人牙口和胃口不好時，飲食安排需考慮易消化、營養(yǎng)均衡、質(zhì)地軟爛、少食多餐、口味清淡等。 1. 易消化：選擇米粥、面條等主食，減少腸胃負擔(dān)。 2. 營養(yǎng)均衡：保證蛋白質(zhì)攝入，如雞蛋、豆腐、魚肉；搭配適量蔬菜，如胡蘿卜、南瓜；水果可選擇香蕉、蘋果等。 3. 質(zhì)地軟爛：將食物煮軟煮爛，如肉可做成肉丸、肉餅。 4. 少食多餐：除一日三餐，可在上午和下午加餐，如酸奶、堅果糊。 5. 口味清淡：減少油鹽糖的攝入，避免辛辣刺激。 總之，為高齡且牙口胃口不好的老人安排飲食，要注重營養(yǎng)全面和易于消化吸收，讓老人吃得健康舒適。
2025-04-03 22:24
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