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疲勞且頭痛頭暈可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、頸椎病、高血壓、腦血管疾病等。 1. 睡眠不足：長期睡眠質(zhì)量差或睡眠時間短，會導致大腦和身體無法得到充分休息，引起疲勞、頭痛頭暈。應調(diào)整作息，保證每天 7 - 8 小時的充足睡眠。 2. 貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，無法為身體和大腦提供足夠的氧氣，從而出現(xiàn)上述癥狀?？赏ㄟ^飲食補充富含鐵、維生素 B12 和葉酸的食物，必要時服用硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵等藥物。 3. 頸椎?。侯i椎病變壓迫神經(jīng)和血管，影響腦部供血。需注意頸部姿勢，避免長時間低頭，可進行頸椎牽引等治療。 4. 高血壓：血壓過高會對血管造成壓力，影響腦部血液循環(huán)。要低鹽飲食，規(guī)律監(jiān)測血壓，必要時服用硝苯地平、卡托普利等降壓藥。 5. 腦血管疾?。喝缒X動脈硬化、腦梗死等，會影響腦部血液供應。需及時就醫(yī)，進行頭顱 CT 或磁共振等檢查，明確診斷后進行相應治療，如使用阿司匹林、氯吡格雷等藥物。 出現(xiàn)疲勞且頭痛頭暈的癥狀，應引起重視，及時調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，務必前往正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。