97久久精品无码一区二区,sm美女

如何有效減輕打鼾現(xiàn)象

2024-11-27 14:23 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 鼾癥

問題：

請問怎么減輕打鼾？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

田彥素醫(yī)師

江蘇靖江市太和醫(yī)院

一級甲等

婦科

減輕打鼾可以從調(diào)整生活方式、保持口腔衛(wèi)生、治療相關(guān)疾病、使用輔助器具、考慮手術(shù)治療等方面入手。 1.調(diào)整生活方式：保持規(guī)律作息，避免過度勞累和熬夜。控制體重，適度增加運動，減少頸部脂肪堆積。采取側(cè)臥位睡眠，避免仰臥。 2.保持口腔衛(wèi)生：睡前刷牙、使用漱口水，保持口腔清潔，預(yù)防口腔疾病引發(fā)的打鼾。 3.治療相關(guān)疾病：如患有鼻炎、咽炎等，應(yīng)積極治療。對于鼻中隔偏曲、腺樣體肥大等，必要時進行手術(shù)矯正。 4.使用輔助器具：佩戴止鼾牙套、使用止鼾鼻貼等，幫助改善呼吸道通暢度。 5.考慮手術(shù)治療：如果打鼾嚴重且其他方法無效，可考慮腭咽成形術(shù)等手術(shù)方式。總之，減輕打鼾需要綜合多種方法，并且要持之以恒。同時，建議及時就醫(yī)，明確打鼾的原因，以便采取更有針對性的措施。
2024-11-28 03:33

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是鼾癥? 　　鼾癥表現(xiàn)為一種沉重的呼嚕呼嚕的鼻息聲，通常是由于睡眠或昏迷時松弛的口咽部結(jié)構(gòu)部分阻塞氣道而振動發(fā)出的聲音。這種常見癥狀可發(fā)生于大約10%的健康成人。但在中年肥胖男性尤其常見。多數(shù)鼾癥患者兼有睡眠時不同程度的憋氣或呼吸暫停，稱為阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征(OSAS)，鼾癥晚期可并發(fā)肺源性心臟病。查看全文»

疾病癥狀：多夢心律失常

推薦醫(yī)生 更多»