一个人在线观看的免费视频,97久章草在线视频播放

經(jīng)常愛(ài)犯困該如何改善？

2012-07-20 06:50 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

經(jīng)常愛(ài)犯困該如何改善？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

周列民主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院

三級(jí)甲等

神經(jīng)醫(yī)學(xué)中心

愛(ài)犯困可能與營(yíng)養(yǎng)缺乏、睡眠不足、疾病因素、環(huán)境影響、心理因素等有關(guān)。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開(kāi)藥。
1.營(yíng)養(yǎng)缺乏：蛋白質(zhì)和維生素不足易導(dǎo)致疲倦，可多吃瘦肉、魚(yú)、橘子、獼猴桃、香蕉等補(bǔ)充。
2.睡眠不足：避免熬夜，保證充足睡眠，規(guī)律作息，讓身體得到充分休息。
3.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退等，需就醫(yī)檢查確診后治療。
4.環(huán)境影響：空氣不流通、溫度過(guò)高或過(guò)低的環(huán)境可能使人犯困，應(yīng)改善環(huán)境。
5.心理因素：壓力大、焦慮等不良情緒可能引起犯困，要注意調(diào)節(jié)心態(tài)。
總之，愛(ài)犯困的原因多樣，若調(diào)整生活方式后仍無(wú)改善，建議及時(shí)就醫(yī)明確原因。
2012-07-20 07:09
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

魏林主任醫(yī)師

哈爾濱市第一醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科四病房

增加營(yíng)養(yǎng),服用驢膠補(bǔ)血顆粒治療,一個(gè)月可以改善癥狀，平時(shí)多喝水多注意休息，保持生活規(guī)律,飲食以清淡和易消化為主。多食含維生素c如西紅柿的食物。
2012-07-20 07:11

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是睡眠障礙? 　　睡眠障礙是指入睡、睡眠保持及睡眠時(shí)限出現(xiàn)障礙或者出現(xiàn)異常的睡眠行為，如夜驚或夢(mèng)游。癥狀通常在青春期或年輕成人期開(kāi)始。所有癥狀和體征都是正常現(xiàn)象的強(qiáng)化表現(xiàn)。但是，睡眠障礙的癥狀的發(fā)生可使病人處于險(xiǎn)境，往往妨礙其工作或社交關(guān)系，并且可使生活質(zhì)量大為降低。查看全文»

疾病癥狀：打呼嚕睡眠障礙

推薦醫(yī)生 更多»

謝永標(biāo)
主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：整體醫(yī)學(xué)模式下的心身疾病系統(tǒng)診療。詳情»
李艷
主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

擅長(zhǎng)：運(yùn)用“傷寒六經(jīng)辨證“、”脾胃論“相關(guān)理論指導(dǎo)治療焦慮障礙、抑詳情»
王傳躍
主任醫(yī)師 教授

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院

擅長(zhǎng)：各類(lèi)精神病性障礙、抑郁癥、難治性神經(jīng)癥以及睡眠障礙的藥物治療詳情»